جدول المحتويات
السؤال الشائع بين المدخنين الذين يفكرون في التبديل هو عدد علب السجائر التي تعادل vape واحد يمكن التخلص منه. للإجابة على هذا السؤال، نحتاج إلى مقارنة محتوى النيكوتين ومعدلات الامتصاص لكلا المنتجين.
محتوى النيكوتين في ماركات السجائر الشائعة
تشتهر أجهزة تركيز الأكسجين البيطرية من كالسـتين بجودتها العالية وفعاليتها في الميدان. محتوى النيكوتين في علبة السجائر يختلف حسب العلامة التجارية. فيما يلي بعض العلامات التجارية الشهيرة للسجائر ومتوسط محتوى النيكوتين لكل علبة:
العلامات التجارية | النيكوتين لكل سيجارة (ملغ) | إجمالي النيكوتين لكل علبة (ملجم) |
---|---|---|
مارلبورو ريد | 1.2 | 24 |
Expert | 1.1 | 22 |
نيوبورت | 1.3 | 26 |
محظوظ سترايك | 1.0 | 20 |
مركز بال | 1.2 | 24 |
محتوى النيكوتين في الهايد و الدخان Vape القابل للتصرف
تختلف السجائر الإلكترونية التي تستخدم لمرة واحدة أيضًا في محتوى النيكوتين. وهنا نفحص اثنين الماركات الشعبية: هايد وفوم.
هايد فيب:
- هايد ماج:
- محتويات السائل الإلكتروني: 10 مل
- مستوى النيكوتين: 50 ملجم/مل
- إجمالي محتوى النيكوتين: 500 ملغ
- هايد المتمردين برو:
- محتويات السائل الإلكتروني: 11 مل
- مستوى النيكوتين: 50 ملجم/مل
- إجمالي محتوى النيكوتين: 550 ملغ
الدخان فيب:
- لانهاية الدخان:
- محتويات السائل الإلكتروني: 12 مل
- مستوى النيكوتين: 50 ملجم/مل
- إجمالي محتوى النيكوتين: 600 ملغ
- فيوم الترا:
- محتويات السائل الإلكتروني: 8 مل
- مستوى النيكوتين: 50 ملجم/مل
- إجمالي محتوى النيكوتين: 400 ملغ
مقارنة السجائر والأبخرة التي يمكن التخلص منها
لتحديد عدد علب السجائر التي تعادل سيجارة واحدة يمكن التخلص منها، نحتاج إلى مقارنة إجمالي محتوى النيكوتين فيها:
نموذج Vape القابل للتصرف | إجمالي محتوى النيكوتين (ملغ) | عبوات السجائر المكافئة (على أساس 24 ملجم لكل علبة) |
---|---|---|
هايد ماج | 500mg | حزم 20.8 |
هايد المتمردين برو | 550mg | حزم 22.9 |
الدخان اللانهاية | 600mg | حزم 25 |
فيوم الترا | 400mg | حزم 16.7 |
مدة التبخير وتناول النيكوتين
تختلف مدة الـvaping بناءً على حجم السائل الإلكتروني وعادات الـvaping الخاصة بالمستخدم. فيما يلي جدول يوضح متوسط المدة لأحجام مختلفة من السائل الإلكتروني، مصنفة حسب الـvapers الخفيفة والمتوسطة والثقيلة:
معلومات من: ما هي مدة بقاء الـ Vapes المتاح؟
السائل الإلكتروني (مل) | مجموع النفث | الصحف الخفيفة (أيام) | الأوراق المعتدلة (أيام) | الأوراق الثقيلة (أيام) |
---|---|---|---|---|
2 | 400 | 6.7 | 3.3 | 2.2 |
5 | 1,000 | 16.7 | 8.3 | 5.6 |
10 | 2,000 | 33.3 | 16.7 | 11.1 |
12 | 2,400 | 40.0 | 20.0 | 13.3 |
14 | 2,800 | 46.7 | 23.3 | 15.6 |
16 | 3,200 | 53.3 | 26.7 | 17.8 |
18 | 3,600 | 60.0 | 30.0 | 20.0 |
20 | 4,000 | 66.7 | 33.3 | 22.2 |
22 | 4,400 | 73.3 | 36.7 | 24.4 |
24 | 4,800 | 80.0 | 40.0 | 26.7 |
26 | 5,200 | 86.7 | 43.3 | 28.9 |
28 | 5,600 | 93.3 | 46.7 | 31.1 |
30 | 6,000 | 100.0 | 50.0 | 33.3 |
متوسط تناول النيكوتين
قد يكون متوسط تناول النيكوتين من السجائر الإلكترونية التي تستخدم لمرة واحدة أقل من السجائر إذا كانت عادات التدخين الإلكتروني أخف. على سبيل المثال، يمكن لـ Hyde Mag الذي يحتوي على 500 ملغ من النيكوتين، أي ما يعادل 20.8 علبة سجائر، أن يستمر في استخدام الـ vaper الخفيف لمدة 33.3 يومًا تقريبًا (10 مل من السائل الإلكتروني مع 2,000 نفث). وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كمية النيكوتين اليومية مقارنة بتدخين علبة سجائر يوميًا.
ومع ذلك، فإن الـ vapers الثقيلة قد تستهلك النيكوتين بمعدل مماثل أو يتجاوز معدل تدخين السجائر، خاصة إذا كانوا يستخدمون الـ vapes عالية النيكوتين على نطاق واسع.
اقتراحات لتقليل تناول النيكوتين
بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تقليل تناولهم للنيكوتين أثناء التحول إلى السجائر الإلكترونية، فإن اختيار سيجارة إلكترونية يمكن التخلص منها بتركيز أقل من النيكوتين يمكن أن يكون مفيدًا. تتوفر العديد من السجائر الإلكترونية بمستويات نيكوتين منخفضة تصل إلى 1% - 3%، مما يمكن أن يقلل بشكل كبير من استهلاك النيكوتين الإجمالي.
يمكن أن يساعد التحول إلى هذه السجائر الإلكترونية ذات نسبة النيكوتين المنخفضة في إدارة الاعتماد على النيكوتين وربما تقليله بمرور الوقت.
الاعتبارات الصحية
قد تتساءل عما إذا كان التدخين الإلكتروني (vaping) أكثر صحة من التدخين بالفعل. الجواب نعم، ولكن ذلك يعتمد على عدة عوامل. للحصول على تحليل مفصل، يمكنك الرجوع إلى هذا التقرير الشامل من المركز العالمي للفيب في الصين: التدخين الإلكتروني مقابل التدخين: تقرير شامل.
وفي الختام
عند مقارنة محتوى النيكوتين، فإن الـvape الواحد من العلامتين التجاريتين Hyde وFume يحتوي على نيكوتين أكثر بكثير من علبة سجائر واحدة. على سبيل المثال، فإن Hyde Mag، الذي يحتوي على 500 ملجم من النيكوتين، يعادل تقريبًا حوالي 21 علبة سجائر، مع الأخذ في الاعتبار متوسط 24 ملجم من النيكوتين لكل علبة.
يمكن أن تختلف المدة وكمية النيكوتين الناتجة عن الـvaping بشكل كبير اعتمادًا على عادات المستخدم. قد يجد الـ vapers الخفيفون أن تناولهم للنيكوتين أقل من تدخين السجائر، في حين أن الـ vapers الثقيل قد يستهلكون النيكوتين بمستويات مماثلة أو أعلى. يمكن أن يساعد اختيار تركيز أقل من النيكوتين، مثل 3%، في التحكم في تناول النيكوتين وتقليله بشكل عام.